خانه / سلامت / خواص میوه و سبزیجات / مجعزه عصاره سیر و لیمو برای قلب و چربی خون بالا
Lemon and garlic with parsley

مجعزه عصاره سیر و لیمو برای قلب و چربی خون بالا

سیر و لیمو هر کدام دنیایی خاصیت برای سلامتی دارند اما عصاره سیر و لیمو برای قلب و چربی خون بالا معجزه ای است که به امتحان کردنش می ارزد. در این نوشتار با طرز تهیه این عصاره آشنا می شوید.

وقتی به سیر و لیمو فکر می‌کنید، شاید کاربرد آن در طعم‌دار کردن ماهی یا درست کردن نوشیدنی خانگی به ذهن‌تان خطور کند. اما این خوراکی‌های قدرتمند و خوش‌طعم خواصی دارند که برای سلامتی مفید است.

یکی از فواید سیر و لیمو این است که سلامت عروق را بهبود می‌بخشد. وقتی میزان کلسترول “بد” خیلی بالا است، ممکن است در دیواره‌های عروق‌تان انباشته شود.

این انباشتگی سبب کاهش جریان خون می‌شود و می‌تواند شما را در معرض خطر حمله‌ی قلبی یا سکته قرار دهد. هرچند برای کاهش میزان کلسترول بد داروهایی وجود دارد، اما تغییراتی در مصرف خوراکی‌های طبیعی، از قیبل خوردن سیر و لیمو نیز می‌تواند مفید باشد.

طرز تهیه عصاره سیر و لیمو برای قلب

مواد مورد نیاز

۵ عدد لیموی بزرگ یا ۱۵ عدد لیموی کوچک پوست‌کنده  را به قطعات کوچک خرد کنید.

۳۰ حبه سیر را خیلی ریز خرد کنید.

سیر و لیمو را در غذاساز یا مخلوط‌کن بریزید، به اندازه‌ی کافی آب به آن اضافه، و مخلوط کنید.

مخلوط را در قابلمه بریزید و ۲ لیتر آب به آن اضافه کنید.

بگذارید به جوش بیاید و ۵ دقیقه بجوشد.

وقتی خنک شد، مایع را از صافی رد کنید و در بطری شیشه‌ای بریزید.

تفاله‌ها را دور بریزید.

مایع را در یخچال نگه‌داری کنید.

روزانه نصف استکان از این عصاره را قبل یا بعد از غذاهای اصلی میل نمایید.

نحوه‌ی مصرف:

۱. دوز اول: به مدت ۳ هفته هر روز ۵۰ میلی‌لیتر بنوشید.

۲. سپس یک هفته مصرف را قطع کنید.

۳. دوز دوم: ۳ هفته‌ی دیگر هر روز ۵۰ میلی‌لیتر بنوشید.

می‌توانید این روش درمانی را هر ۶ ماه یک بار تکرار کنید.

خواص عصاره سیر و لیمو

نیروهای شفابخش سیر و لیموترش، کاملا خود را پس از مصرف این مایع نشان می دهند. افرادی که مبتلا به کلسترل بد بوده و رگ های آنها رسوب گرفتگی دارد و یا این که مشکل چربی خون دارند، می توانند؛ شبها بدون پریشانی خاطر خواب راحت و آسوده ای داشته باشند. به فعالیت های بدنی، ورزش پرداخته زیرا انسداد رگهای آنها از بین رفته است.

همچنین مصرف این عصاره را برای کسانی که سایش دندان (دندان کروچه) داشته و یا جرم دندان دارند.

منبع: بازده / آ

درباره ی ashiyanak.com

مطلب پیشنهادی

فواید انار در طب سنتی

آن دسته از افرادی که از اضافه وزن رنج می برند باید در مصرف انار …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *