خانه / بایگانی برچسب: بیماری

بایگانی برچسب: بیماری

چگونه از دیابت پیشگیری کنیم

سازمان جهانی بهداشت (WHO) توصیه کرده است مصرف شکر را به کمتر از ۱۰ درصد کالری مصرفی برسانید. غلات کامل، حبوبات، میوه جات و سبزیجات فراوان مصرف کنید. حداقل روزانه ۲۰ گرم فیبر غذایی مصرف کنید. مصرف چربی های اشباعی را کم کنید. روغن زیتون بیشتر استفاده کنید. تألیف: دکتر …

توضیحات بیشتر »

دلایلی که باید زبانتان را مسواک بزنید

یک متخصص آسیب‌های دهان، فک و صورت، عنوان کرد: برای پیشگیری از بروز عفونت‌های دهان و دندان توصیه می‌شود در هر بار مسواک زدن علاوه بر دندان، زبانتان را نیز شست‌و‌شو دهید. شما بعد از هر بار مصرف وعده های غذایی، نخ دندان می کشید و هر شب به طور …

توضیحات بیشتر »

پاکسازی ریه با روشهای طبیعی و خانگی

برای پاکسازی ریه ها هر چند وقت یک بار می توانید با برخی گیاهان بخور دهید. بخور گرفتن با گیاهان اکسپکتورانت بهترین روش برای سم زدایی از ریه ها است. برای این کار به ازای هر دو لیوان آب یک قاشق برگ خشک گیاهانی مانند اوکالیپتوس یا نعنا استفاده کنید. …

توضیحات بیشتر »

طبیعی ترین روش برای از بین بردن جرم دندان

جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندان‌هایتان، پرشدگی‌ها، لثه‌ها، و زبان ایجاد می‌شود. وقتی لایه‌های متعددی از جرم با موادمعدنی موجود در بزاق ترکیب می‌شود، به ماده‌ای آهکی و گچی سفیدرنگی تبدیل می‌شود که رسوب یا تاتار نام دارد. رسوب زمینه را برای رشد باکتری‌های …

توضیحات بیشتر »

با این تکنیک ها دردتان را کنترل کنید

درد مزمن حس ساده‌ای نیست و تحت‌تاثیر روش‌هایی است که مغز سیگنال‌های درد را پردازش می‌کند. درواقع، درد مزمن برحسب باورهای فرد درمورد سیگنال‌های درد خود، می‌تواند واکنش‌های بسیار قوی احساسی، مثل ترس، اضطراب یا حتی وحشت، برانگیزد. تنفس عمیق و ریلکسیشن نقاط شروع خوبی برای کنترل درد مزمنتان است. …

توضیحات بیشتر »

جدیدترین و عجیب ترین راه دفع سنگ کلیه

چه کسی فکر می کند دفع سنگ کلیه سرگرم کننده است؟ فقط باید آن را تجربه کنید تا بتوانید در مورد آن اظهار نظر کنید. با توجه به مطالعات اخیر در مجله ی انجمن Osteopathic  انجام شد. این مطالعات نشان داد سوار شدن بر یک ترن هوایی با شدت سرعت …

توضیحات بیشتر »

علائم و نشانه های ضربه مغزی

ضربه مغزی ابداً اطراف مغز را در بر نمی گیرد (آلوده نمی کند). با این تعریف ضربه مغزی یک نوع آسیب مغزی است. براساس یادداشت های مراکز کنترل و پیشگیری بیماری CDC هنگامی که بعد از یک آسیب روی سر، مغز به اطراف جمجمه پاشیده می شود؛ سلول های مغز …

توضیحات بیشتر »

تحریک نقاط عصبی کف دست که باعث تسکین درد ها می شوند

نقاط عصبی نقاط حساسی در بدن هستند که با تحریک آنها می توان سبب تسکین بسیاری از درد ها شد. عده ای از افراد بلا فاصله بعد از احساس دردهایی مانند سر درد رو به مصرف قرص ها و مسکن ها می آورند لی اطلاع از این که مصرف این …

توضیحات بیشتر »

آشنایی با بهترین سبک های ماساژ درمانی

امروزه، می توانید از میان تقریبا ۸۰ سبک ماساژ درمانی با طیف گسترده ای از فشارها، حرکات، و تکنیک ها یکی را با توجه به نیازها و علایق خود انتخاب کنید. ماساژ هزاران سال است که مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه، می توانید از میان تقریبا ۸۰ سبک ماساژ …

توضیحات بیشتر »

نشانه های بالا بودن قند خون در بدن

ما با خوردن غذا قند را به بدنمان می‌رسانیم و این قند مرتبا در بین سلول‌های‌مان توزیع می‌شود. بالا بودن قند در بدن زمانی رخ می‌دهد که بدن نتواند گلوکوز یا همان قند را به درستی مصرف کند. اگر این اتفاق برای مدت طولانی مثلا برای ماه‌‌ها حتی سال‌ها رخ …

توضیحات بیشتر »